２０分間パットを当てて寝ているだけでインナーマッスルが鍛えられる機械を導入しました！
インナーマッスルとは？？
『インナーマッスル（インナーユニット）』とは身体の奥に位置している筋肉の総称のことと言います。主に体幹のことを言いますが体幹だけでなく、上肢・下肢の筋肉の深層筋もインナーマッスルと呼ばれます。
体の骨・筋肉・関節はもちろんですが内臓を安定させ支えているのもこのインナーマッスルです。インナーマッスルの筋力は１０代後半から筋力低下が始まり鍛えようとすることは難しい部分ですのでこのように機械を使いながら鍛えていくことも大切です。
鍛えることによって得られる効果
- 骨格を支えている筋肉を鍛えることで正しくきれいな姿勢を保つことができる。
- 体幹を鍛えることで体の軸がしっかりとし、特に腰痛改善には効果が出やすい。
- 不活動筋に刺激を与えADL向上が目指せる。
- 正しい位置に臓器を戻すことで、便秘が改善される。
- 身体の深層部を流れる血流を良くし、代謝を上げる、免疫力向上、手足の冷えを軽減する。
- インナーマッスルの衰えにより生じた、尿トラブルの改善される。
